本格痩身デトックス・小顔サロン YOSAPARK LIKE 板橋店
ホンカクデトックス コガオ ヨサパーク ライク イタバシテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都北区滝野川７※プライベートサロンの為、詳細はご予約確定後にお知らせいたします
- JR埼京線板橋駅徒歩6分/東京メトロ三田線西巣鴨徒歩6分/近隣に駐車場・駐輪場有り
ヨサパーク ライク 板橋店(YOSA PARK LIKE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-03 12:07:28.0
- 本気で痩せたい方必見！
- こんにちは！YOSA PARK LIKE板橋店です^ ^
今日は、本気で痩せたい方必見！というテーマでブログをアップしたいと思います♪
年々、基礎代謝は下がるのに食べる量（摂取カロリー）は変わらないという方多くないですか？
女性は特にホルモンバランスの変化が30歳を境に変化していきます。
エストロゲンというホルモンの分泌量が減って、筋肉量が減り内属脂肪が溜まり悪玉コレステロール値が上昇しやすくなります。
そのため、痩せにくいだけでなく、冷えやすい、疲れやすい、むくみやすいといった様々な不調が起こりやすくなります。
それを改善するには…
1.筋肉量を増やす
筋肉量を増やすことによって血流の流れが良くなり代謝がアップします。
特に下半身の筋肉量を増やすと全身の代謝アップにつながりやすいです。
スクワットは家でもできて毎日どこでもできるのでおすすめです♪
2.バランスの良い食事
食べることはストレス発散にもなるので良いと思います。
ただ野菜、タンパク質などバランスよく食べるのに気をつけることで代謝アップにつながります。
和食は栄養バランスが取れていておすすめです♪
3.ストレスを溜めずに十分な睡眠を
個人差はありますが、女性は30代前後になるにつれて20歳くらいの時よりも2時間ほど睡眠時間が少なくなっているというデータもあります。
まずは睡眠をしっかりとる！
ストレスが溜まったら発散すること！
に心がけて生活してみましょう♪
本格痩身デトックス・小顔サロン
YOSAPARKLIKE板橋店
☆電話番号:09027273524
☆営業時間 : 9:30～20:00
☆定休日: 不定休
#デトックス#ダイエット#むくみ#妊活#産後ダイエット#免疫力アップ#痩身#美肌#脂肪燃焼#ルルオン #板橋#板橋駅 #北区 #滝野川#池袋#GINGBR#JAL#classy
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,800
【人気No.1】全身痩せリンパ＋ルルオン120分14000円→7800円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-17
-
●2024-05-16
-
●2024-05-14
-
●2024-05-13
-
●2024-05-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
ヨサパーク ライク 板橋店(YOSA PARK LIKE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
平日昼間限定★全身リンパ＋ルルオン（YOSA）（120分）14000円→7000円 ¥7,000
|
|
新 規 |
【人気No.1】全身痩せリンパ＋ルルオン120分14000円→7800円 ¥7,800
|
|
新 規 |
【SPコース！】全身痩せリンパ＋ルルオン＋小顔（120分）15,800円→9,800円 ¥9,800
|
|
新 規 |
【まずはお試し♪】全身温活&冷え撃退代謝アップコース70分6600円→4800円 ¥4,800
|
|
新 規 |
【細脚ならこれ！】下半身痩せ集中コース90分11000円→初回6800円 ¥6,800
|
|
新 規 |
【上半身痩せならこれ！】ぽっこりお腹撃退コース90分12800円→初回6900円 ¥6,900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
