【タイ古式マッサージ&オイルリンパ】ASIESTA/アジエスタ吉祥寺店
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アジエスタ 吉祥寺店(ASIESTA)のブログ
- 呼吸できていますか??
こんにちは、Hiroです☆
アジエスタに来てくださるお客さまからよく聞くのが、「背中が硬くって...」というご相談。
触っていくと、たしかに肩甲骨あたりから肩・首にかけてのコリが強いなぁと感じます。
これって、身体の冷えや疲れが原因なのはもちろん、
呼吸の浅さが関係していることもあるんですよ!!
とはいえ、呼吸って、
普段から意識してするものでもないですよね...
そんな方にわたしのオススメが、カラオケに行くこと♪
勝手に深い呼吸ができるので、Hiroは定期的に行くようにしています。カラオケにいった日はこころなしか眠りも深くなる気が...
簡単にできる方法なのでぜひ試してみてくださいね☆
空き時間に日々練習している、勉強熱心なアジエスタ吉祥寺スタッフです♪
みなさまのお越しをお待ちしております^^
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【初回限定10000円→8500円】タイ式アロマ90分<ヘッドorフット選択OK>
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もみほぐし60分※「もみほぐし+もみほぐし」利用不可 ¥3,300
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【初回限定5000円→4500円】ヘッドスパ+足つぼリフレ60分 ¥4,500
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