寒くなって注意したい「冷え症」：2023年11月16日｜神田ふれあい鍼灸整骨院のブログ

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神田ふれあい鍼灸整骨院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2023-11-16 22:45:25.0

寒くなって注意したい「冷え症」: ここ数日一気に冷えて参りました…家にいて趣味の模型をしてても手足が冷えて辛いことが良くあります。院長の宮口です！！

さて唐突ではありますが、皆様こんな症状でお悩みではありませんか？
・手足が冷える
・肩こり・腰痛が出やすい
・運動不足
・むくみやすい
・同じ姿勢が多い

冷え症とは、血行不良により発生し、男性よりも女性に多く、女性の約8割に見られると言われています。

理由としては

・筋肉量が少ない

・ホルモンバランスが変わりやすい

また、冷え性にも種類があります。
・四肢末端型：熱産生量が少ないことが原因

食事の量が少ないためにエネルギーが不足している状態。また、運動不足により熱産生が足りないことが原因になります。

・全身型：体質によるものが多い

生まれつきの体質やストレス、生活習慣の乱れが原因になり、常に体温が低い。

・下半身型：下半身の血行不良が原因

お尻からふくらはぎにかけての筋肉がコリ固まることにより下半身への血流量が少なくなり冷えやすくなります。

・内蔵型：自律神経の乱れが原因

交感神経の働きが弱く、熱の放散が続いてしまうもので、体の表面は温かいが体の内部はどんどん冷えていってしまうタイプ

当院でのアプローチ

冷えの原因は

・エネルギーの吸収・変換ができていない

・筋肉のコリがある

・筋肉量が少ない

・自律神経が乱れてる

ことがあげられ、鍼灸治療や姿勢矯正、運動療法により、代謝や自律神経の改善を行っていくことで症状の改善を行っていきます！
上記の症状やお悩みがある方はいつでもご相談ください！
ご連絡お待ちしております！！

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SALON NAME ：神田ふれあい鍼灸整骨院
ADDRESS：東京都千代田区東松下町49-1
TEL ：03-3525-8799
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