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神田ふれあい鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2024-05-11 08:48:49.0
- とても大切？インナーマッスルについて！
- いつもご利用、ご予約ありがとうございます！
神田ふれあい整骨院の宮口です！
本日は、姿勢の大切さについてお伝えします。
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インナーマッスルが大切！
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インナーマッスルとは、体幹部分にあり、姿勢保持を行う筋肉です。
インナーマッスルは、姿勢保持や関節を固定するために働くので、持久力に富み疲労しにくい性質を持ちます。
しかし長時間不良姿勢が続くとインナーマッスルが使われずにどんどん弱っていってしまいます。-----------------------------
トレーニングすることで
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インナーマッスルを鍛えると姿勢を正しやすくなりくびれや猫背が気にならなくなったり、他の部分に負担がかかりにくくなるため筋肉の膨隆も現れにくくなります。
逆にインナーマッスルが弱ると姿勢が悪くなり、さらに脂肪がつきやすく見栄えが悪くなるのです。
当院の臼井先生は過去にトレーニングジムで働いていた事もあり、トレーニングに詳しいです！
施術にプラスして運動を入れる事で、施術効果も高まります。何かお身体の悩みがある方はお気軽にご相談ください！
ご利用、ご来院をお待ちしております！
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SALON NAME ：神田ふれあい鍼灸整骨院
ADDRESS： 東京都千代田区東松下町49-1
TEL ：03-3525-8799
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院長 柔道整復師
宮口 晃太郎ミヤグチ コウタロウ
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