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- 大阪府大阪市天王寺区玉造元町２―３５ 玉造末広ビル １Ｆ
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はぴねす鍼灸整骨院 玉造院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-05 10:05:07.0
- 肩こりについて はぴねす鍼灸整骨院 玉造院
- 最近「肩こりがひどくて頭痛まで出てきた…」というご相談を多くいただきます。
寒くなる季節は、知らず知らずのうちに肩をすくめて筋肉がこわばりやすくなります。
その結果、血流が悪くなり、肩こりや首の痛みを感じる方が増えるんです！
肩こりの主な原因
肩こりの原因にはいくつかありますが、代表的なのは以下の3つです！
長時間のデスクワークやスマホ使用による姿勢の乱れ
運動不足による筋力低下
ストレスや睡眠不足による自律神経の乱れ
特に「猫背姿勢」や「巻き肩」は、肩まわりの筋肉を常に引っ張る状態になり、
こりやすくなる典型的なパターンです。
整骨院でできる肩こりケア
当院では、原因をしっかり見極めたうえで
・手技による筋肉の緊張緩和
・姿勢矯正・骨格調整
・ストレッチ指導
を組み合わせ、根本的な改善を目指します。
「マッサージに行ってもすぐ戻る…」という方こそ、
一度“整える”施術を受けてみてください！
ご自宅でできる簡単セルフケア
・背筋を伸ばし、肩甲骨を寄せるように意識（1日数回）
・湯船でしっかり温まる
・スマホを見るときは顔の高さまで上げる
毎日のちょっとした意識で、肩のこり具合は大きく変わります！
はぴねす鍼灸整骨院 玉造院
大阪市天王寺区玉造元町2-35玉造末広ビル1階
06-6795-4058
JR玉造駅徒歩1分
長堀鶴見緑地線玉造駅徒歩1分
肩こり/頭痛/骨盤矯正/整体/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善/玉造駅/森ノ宮駅/谷町六丁目/天王寺区/東成区
ご来店お待ちしております
施術スタッフ
山本 ヤマモト
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