ノナアルボル
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- 広島県尾道市平原４－３－２ １Ｆ Ｈａｉｒｓａｌｏｎ ＤｏｏＲ内
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ノナアルボル(nona.arbor)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-25 13:45:05.0
- 体の錆び取り
- 今日はビタミンCについてお話しします！ビタミンCはみなさんよくご存知だと思いますが、体の錆び取り（抗酸化）に働いてくれます。日々のストレスで大量に発生した活性酸素を消去してくれます。ビタミンCが不足すると、シワやシミ、そばかすができやすい、傷が治りにくい、風邪をひきやすい、貧血になりやすいなどの症状が現れます。また、妊活中の方にとっても卵子を酸化から守るために必要な栄養素です！人間は自分の体でビタミンCを作ることができないので、必ず口から取り入れる必要があります。ここでビタミンCを多く含む食材を挙げておきますね(^^)果物ではレモン、いちご、キウイ、柿、グレープフルーツなど。お野菜では、赤ピーマン、ブロッコリー、パセリなどです。一度にたくさん摂取しても、尿中に出てしまいやすいビタミンなので、できるだけこまめに取って、血中濃度を保つようにできるといいですね♪
当サロンではこんな栄養のお話もしながら施術しています♪ご興味ある方はぜひ一度体験にいらしてくださいね( ＾∀＾)
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