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ナビ(navi)のブログ
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投稿日：2023-12-11 12:50:30.0
- この季節、〇〇〇〇に注意！
- 12月に入り
急に寒くなりましたね。
気温が急に下がったりすると多くなるのが
ぎっくり腰！
特に１２月ともなると
色々なにかと忙しく
無理しがちですよね。
お疲れがたまっているのに無理をして
さらにそこへ急に気温がさがると。。。
ある日、こ、腰が！
ということが起こりやすくなります。
そういう私もぎっくり腰、経験者(*_*)
腰って痛めると何をするにも本当に不便！
寝返りも、着替えも、トイレも。
だからそうなる前に
ケアが大事です！
腰を冷やさないよう、
腰回りがかたまらないよう
気を付けてくださいね。
この時期は毎日湯船で温まってください。
あとストレッチなど適度な運動。
そして、
ちょっと疲れたなと思ったときに
ケアを受けることで
大惨事を防ぐことができます。
疲れが溜まりきる前のケアが大事です(^^)/
体の声に耳を傾けて
元気に年を越しましょう！
お身体のもみほぐし、ストレッチ、を中心に
リフレクソロジー、デコルテオイルトリートメント、
腸もみ、アイヘッド、ハンドが
組み合わせ自由な
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