トキハリキュウセイコツイン リブラン
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トキはりきゅう整骨院のブログ
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投稿日：2025-06-12 16:27:27.0
- 梅雨のだるさを解消！
- こんにちは。トキはりきゅう整骨院/リブランです♪
今年もまた過ごしにくい梅雨の時期になりましたね、、、
この時期は、身体の不調を訴える方がおおくなると言われています。
原因は「湿気」です！湿気によって体に余分な水分が溜まって不調を起こしてしまうのです
梅雨などの長雨が続くと、
・肩がこる
・身体がだるい
・頭が重い、痛い
・関節が痛い
などといった不調を訴える人が多く、女性の6～7割は梅雨によるストレスを
感じているといいます。
そんな時は、
・栄養バランスの良い食事をする
・ウォーキング・ジョギング・ストレッチなど軽めの運動をする
・お風呂では、ぬるめのお湯につかり心身をリラックスする
・しっかり睡眠をとる
お休み前やお身体のケア、リラックスは是非、当店へどうぞ♪
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