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天空の手もみのブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-30 12:49:35.0
- 冬の寒さ、体の凝り、そして自律神経の関係について
- 冬の寒さが厳しさを増すと、多くの人が体の凝りを感じることがあります。
これは単なる寒さによるものだけでなく、自律神経の働きも関連している可能性があります。
今回は、冬の寒さと体の凝り、そして自律神経の関係について探ってみましょう。
冷えと体の凝りの関係
寒冷地域では、冬になると気温が急激に下がります。この冷えた環境下で、
血液の循環が悪くなることがあります。血液の循環が悪化すると、
特に末端部分（手や足など）が冷えやすくなり、筋肉が収縮して凝りやすくなります。
体温が低下することで筋肉も硬くなり、凝りが生じやすくなります。
自律神経と体の調整
自律神経は、体温調節や血圧調整など、無意識に行われる体の機能を制御します。
寒冷な環境に晒されると、交感神経が優位になり、血管が収縮して体温を維持しようとします。
この状態が持続すると、筋肉が硬くなり、凝りが生じやすくなります
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