体の緊張をほぐすことで得られる美容効果：2024年4月3日｜天空の手もみのブログ

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ビューティー

投稿日：2024-04-03 08:19:06.0

体の緊張をほぐすことで得られる美容効果: おはようございます、メンズセラピストShUnです
ようやく暖かい日が増えたと思ったら雨が続き、気象病(低気圧症)の症状がやすい方
にはとてもお辛い日々、自律神経を整えるためにも健康や美容のためにも体の緊張を緩めることが大切です

日常生活の中でストレスや疲れがたまり、体が緊張していることはよくありますよね。しかし、実はその緊張をほぐすことには美容効果があることをご存知でしょうか？今回は、体の緊張をほぐすことで得られる美容効果についてお伝えします。

顔のリラックス

体全体がリラックスすると、特に顔の表情筋が緩みます。これによって、表情のしわやたるみが軽減され、より若々しい印象を与えることができます。

　血行促進

緊張した筋肉がほぐれることで血行が良くなり、肌に栄養や酸素が行き渡ります。これによって肌の色艶が良くなり、健康的な輝きを取り戻すことができます。

　ストレス軽減

体の緊張をほぐすことで、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が抑制されます。ストレスが軽減されると、肌のトラブルや乾燥が改善され、より健康的な肌を保つことができます。

　免疫力向上

体の緊張をほぐすことで、自律神経のバランスが整い、免疫力が向上します。これによって、肌トラブルやアレルギー反応が減少し、健康的な肌を維持することができます。

. 睡眠の質向上

体がリラックスすることで睡眠の質が向上し、疲れが回復しやすくなります。良質な睡眠は美容にも欠かせない要素であり、肌の修復や再生が促進され、より健康的な肌を保つことができます。

体の緊張をほぐすことは、美容だけでなく健康にも良い影響を与えます。リラックスする時間を大切にし、定期的にマッサージやストレッチなどで体をほぐす習慣を取り入れることで、美しい肌と健康な体を手に入れましょう！

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