揺らすことでコリがほぐれる? 驚きの効果とは：2024年4月16日｜天空の手もみのブログ

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ビューティー

投稿日：2024-04-16 08:39:58.0

揺らすことでコリがほぐれる? 驚きの効果とは: おはようございます、メンズセラピストShUnです
皆さん、身体ゆらしてますか？

実は体をゆらすことで筋膜のこりやむくみの緊張をほぐすことができるんです
痛みがある強いマッサージには体を緊張させ筋膜や筋肉繊維を炎症させてしまう
デメリットがあるんです

副交感神経を高めゆったりリラックスしながらほぐされるそんな状態が最適です
ゆらすマッサージの魅力を知っていただけたら幸いです

自然なリラックス効果

ゆらすマッサージは、自然な揺れを利用して心身をリラックスさせる効果があります。ゆっくりとした揺れに身を任せることで、緊張した筋肉や神経が緩み、心地よい安らぎを感じることができます。自然の揺れに身を委ねることで、心身がリフレッシュされるのです。

コリや緊張の解消

ゆらすマッサージは、コリや緊張を解消する効果があります。柔らかな揺れが身体に届くことで、筋肉や関節の硬さが緩み、血液やリンパの流れが促進されます。これにより、筋膜や筋肉繊維の炎症が低減され、身体の不調や疲れが軽減されます。

心身のバランス調整

ゆらすマッサージは、心身のバランスを整える効果があります。身体を揺らすことで、自律神経が整い、ストレスや疲れが解消されます。また、心が安定することで、睡眠の質が向上し、心身の健康を維持することができます。

血流の促進

ゆらすマッサージは、血流を促進する効果があります。身体を揺らすことで、血液や栄養が全身に行き渡り、細胞の新陳代謝が活発化します。これにより、組織や筋肉への酸素や栄養供給が増え、筋膜や筋肉の炎症が低減されます。

日常生活への取り入れやすさ

ゆらすマッサージは、日常生活に取り入れやすい手段です。自宅で行う際は、ハンモックや揺れるチェアなどを利用することができます。また、専門のマッサージ店やリラクゼーションサロンで受けることもできます。手軽に始められることから、日々のストレスや疲れを癒すためのツールとして人気を集めています。

■場所　　：東京都杉並区西荻南３－１０－６中村ビル２Ｆ
■営業時間：10：00～22：00
■定休日　：毎週火曜日不定休<12/31から1/3まで定休日＞
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