内からの美しさ！ボディメンテナスで幸せな美容ライフ：2024年4月27日｜天空の手もみのブログ

【お知らせ】アクセスが不安定な状態が発生しております

スタッフ募集を見る

Relaxation Salon 天空の手もみ

リラクゼーションサロン　テンクウノテモミ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク

東京都杉並区西荻南３－１０－６中村ビル２Ｆ
西荻窪駅から徒歩30秒

天空の手もみのブログ

ビューティー

投稿日：2024-04-27 08:57:10.0

内からの美しさ！ボディメンテナスで幸せな美容ライフ: おはようございます、メンズセラピストShUnです
ゴールデンウィーク特集、長期休暇にボディメンテナンスを習慣化に
美しさは内側から生まれるまずは今のご自身の体や心の状態を知るところから

美しい肌や健康な髪を手に入れるためには、内側からのケアが欠かせません。ボディメンテナスを通じて内側からの幸せな美容ライフを築きましょう。

バランスの取れた食事

美容をサポートするためには、栄養バランスの取れた食事が重要です。新鮮な野菜や果物、質の良いタンパク質、健康な脂肪を含む食品を積極的に摂取しましょう。食事からの栄養補給は、美しい肌や髪を作るための土台となります。

心と体のバランス

心の健康も美容に欠かせません。ストレスや不安を抱えることは、肌荒れや髪のダメージを引き起こす可能性があります。ストレスを感じたら、リラックスする時間を持つことや、心を落ち着かせる活動に取り組むことが大切です。
良質な睡眠: 美容にとって良質な睡眠は欠かせません。十分な睡眠をとることで、肌の修復や再生が行われ、ストレスホルモンの分泌も抑制されます。良質な睡眠を確保し、美容と健康をサポートしましょう。

適度な運動:

運動は血行を促進し、体内の老廃物を排出するのに役立ちます。定期的な運動は、肌のツヤや弾力性を保つだけでなく、心身の健康にも良い影響を与えます。自分に合った運動を見つけて、楽しみながら美容と健康をサポートしましょう。

自己ケアの時間: 忙しい日々の中で、自分自身を大切にする時間を持つことも重要です。バスタイムやスキンケアタイムなど、自己ケアの時間を作ることで、心身ともにリフレッシュし、幸せな美容ライフを送ることができます。
内側からの美しさを追求し、ボディメンテナスを通じて幸せな美容ライフを築きましょう。バランスの取れた食事、心と体のバランス、良質な睡眠、適度な運動、そして自己ケアの時間を大切にすることで、内から輝く美しさを手に入れることができます。

■場所　　：東京都杉並区西荻南３－１０－６中村ビル２Ｆ
■営業時間：10：00～22：00
■定休日　：毎週火曜日不定休<12/31から1/3まで定休日＞
西荻窪駅南口より30秒

＃天空の手もみ＃オールハンド#もみほぐし#ボディメンテナンス#西荻窪#マッサージ
#メンズセラピスト＃アロマリンパマッサージ#小顔マッサージ#ボディメンテナンス