情報過多の時代こそ大切な心のケア：2024年5月19日｜天空の手もみのブログ

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投稿日：2024-05-19 10:17:47.0

情報過多の時代こそ大切な心のケア: おはようございます、メンズセラピストShUnです
最近なだか疲れやすいなー、毎日頭も重いしやる気が出ないな
なんて感じている方それ脳疲労かもしれません、情報過多の時代に
現代病まずは日々の生活を見直してみてください悪い習慣を続けているかも

現代社会は情報があふれ、スマートフォンひとつでさまざまな情報が手に入ります。しかしその半面、過剰な情報にさらされることで、私たちの心は疲弊してしまいがちなのが実情です。
心がしっかりしていないと、いくら体に手入れをしても本当の美しさや健康は手に入りません。ストレスから心を守り、健全に保つことこそが、キレイと健康を維持する上で欠かせないのです。

■情報過多がもたらすマイナスの影響

インターネットで誇大な広告や偽情報にさらされ続けると、不安感や劣等感を抱いてしまいます。SNSではイキイキとした人々の姿を目にしては、自分との落差に落ち込んでしまうでしょう。このようなネガティブな心理状態は、美しさと健康を損なう大きな要因となります。

■心のケアでポジティブな自己肯定感を

ネガティブな感情から解放されるためには、自分自身を大切にする"心のケア"が重要です。瞑想や趣味、ヨガなど、自分に合った方法で心をリセットする時間を作りましょう。そうすれば、ポジティブな自己肯定感が生まれ、本当の美しさと健康へと導かれます。

情報が過剰にあふれるこの時代だからこそ、心の健全さを保つことが欠かせません。まずは自分を大切にする習慣から始めて、キレイと健康を手に入れる土台をつくりましょう。内側からの輝きを忘れずに。

■場所　　：東京都杉並区西荻南３－１０－６中村ビル２Ｆ
■営業時間：10：00～22：00
■定休日　：毎週火曜日不定休<12/31から1/3まで定休日＞
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