あなたは何くすみ？？？：2024年4月27日｜リツ(Ritsu)のブログ

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投稿日：2024-04-27 17:29:13.0

あなたは何くすみ？？？: 1、角質肥厚型

・肌が厚くごわついている
・灰色がかっている
・生活習慣が乱れている

肌の生まれ変わることをターンオーバーといい、
年齢とともにターンオーバーが古い角質が肌にとどまってしまいます。
膝やかかとに多く見られます。

ピーリングやトナーで古い角質を除去し、ターンオーバーを正常にすると◎
睡眠、タンパク質や緑黄色野菜を摂るなど規則正しい生活も大事になってまいります。

2、乾燥型

・キメが乱れている
・透明感、ツヤがない
・毛穴が目立つ
・粉吹きがある

加齢や乾燥でキメが乱れ肌表面に凹凸ができ、影によってくすんで見えます。
水分が蒸発している状態のため、乾燥で外的刺激が肌に入りやすくバリア機能が低くなり肌トラブルを起こす方も多いです。

しっかりと保湿をすることが大切です！
セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン、アミノ酸など配合の
化粧水や美容液、パックを使うと◎
冷暖房が効いたお部屋にも注意です。

3、血行不良型

・血色が悪い
・青黒い
・むくみやすい
・冷え性

疲労、睡眠不足、運動不足、ストレスなどにより血行が悪くなり
血液がうまく流れず、必要な栄養が届かずに起きます。

タバコは控え、マッサージや適度な運動、入浴で血流を促すことが大切です。
スキンケアは結構促進効果のあるカプサイシンやビタミンE誘導体、炭酸を使うと◎

体を温める根菜類や生姜を取り入れましょう

4、糖化型

・茶色っぽい黄ぐすみ（褐色）
・甘いものや、炭水化物をよく食べる
・食事の時間が不規則

炭水化物や糖質が蓄積すると、肌のタンパク質と結びつき褐色のAGEsを作り出します。

ビタミンB1、B6、ビタミンC誘導体、クエン酸など
抗糖化作用やターンオーバーを促すスキンケアが◎

食事は野菜から食べ、血糖値を急増しない食事を心がけましょう。
抗糖化作用のあるドクダミやカモミールも良いです。

5、メラニン型

・肌に色むらがある
・黄みがかっている、または茶黒い
・UVケアをしていない
・顔を擦るなど摩擦が多い

大量にメラニン色素が作られ、排泄されず残ってしまいくすんでしまいます。

紫外線カット＋美白ケアを行うことが大切です！！
ビタミンCやレチノール配合のスキンケアが◎

当サロンではどのタイプでもトリートメント、ホームケアが可能です！
ぜひカウンセリングにお越しくださいませ。