理学療法士が本気でドライヘッドスパについて考えてみた【ガチスパ吹田店】
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ガチスパ 吹田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 18:34:30.0
- 気温が下がると“副交感神経”が働きにくくなる理由
- 朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。
この季節になると「寝ても疲れが取れない」「常に体がこわばっている」と感じる方が増えます。
実はこれ、“副交感神経の働き”が関係しています。
体が冷えると、血管が収縮して筋肉も緊張します。
このとき体は外の寒さに対抗しようとして、自然と“交感神経”が優位になります。
交感神経は活動モードの神経。
一方でリラックスをつかさどる“副交感神経”は、冷えや緊張によって働きにくくなってしまうのです。その結果、寝ても体が休まらなかったり、肩こり・頭痛・不眠といった不調につながります。
まさに、秋から冬にかけての「冷えストレス」は、自律神経のバランスを乱す要因のひとつです。
そんな時は、首や肩を温めたり、深呼吸を意識するだけでも副交感神経のスイッチが入りやすくなります。
また、頭や首まわりをやさしくゆるめてあげると、血流が良くなり自然とリラックス状態に戻っていきます。
ガチスパでは、理学療法士が行う施術で頭から全身の緊張をほぐし、自律神経のバランスを整えていきます。
体の芯からじんわり温まる感覚を、ぜひ体感してみてください。
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