足トラブル専門店 フットケアサロン Nicolulu 高崎パルクハナミズキ店【ニコルル】
アシトラブルセンモンテン フットケアサロン ニコルル タカサキパルクハナミズキテン
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- 群馬県高崎市井野町９９５－１８
- 【魚の目・巻き爪】高崎市の井野駅から車で４分
ニコルル 高崎パルクハナミズキ店(Nicolulu)のブログ
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投稿日：2025-09-05 15:17:19.0
- 曲がった足指、放置しないで！
- "曲がった足指、放置しないで！
「なんだか足指が曲がってきた…」「最近、靴に指が当たって痛い」
そんな症状を感じたことはありませんか？
足指の変形はハンマートゥやマレットトゥと呼ばれる足のトラブルかもしれません。
見た目の問題だけでなく、歩行バランスの崩れや痛み、
タコ・魚の目の原因にもなるため、放置はNGです。
足指が曲がる主な原因は、合わない靴の使用や足裏の筋力低下、
外反母趾などの足のアーチ構造の崩れです。
特に、つま先が細く締め付けられる靴や、ヒール靴を長時間履く習慣がある方は要注意。
指が圧迫され、関節に負担がかかり、徐々に変形が進行してしまいます。
「痛くないから大丈夫」と思いがちですが、
曲がった指をそのままにしておくと、靴擦れや歩行トラブル、
膝や腰への影響まで引き起こすことがあります。
違和感のある段階で気づき、早めにケアを始めることが大切です。
改善の第一歩は、足指を圧迫しない正しい靴選びと、
足指のストレッチやエクササイズ。
例えば、タオルを足指でたぐり寄せる「タオルギャザー」や、
足指を1本ずつ開くストレッチは、日常に取り入れやすくおすすめです。
当サロンでは、足の状態を丁寧にチェックし、
お一人おひとりに合ったフットケアとアドバイスを行っています。
「指の曲がりが気になる」「靴が合わない気がする」そんなお悩みも、
ぜひお気軽にご相談ください。
足元の変化は、健康と美しさのサイン。放置せず、早めのケアを心がけましょう！"
ご来店お待ちしております
フットケアリスト
渡辺 真由美ワタナベ マユミ
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