はるた整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-09 08:51:14.0
- 冬の寒さと腰痛の関係 - あなたの骨盤は大丈夫？
- 冬の寒さが深まるこの時期、腰痛に悩まされる方が増えています。寒さによって血行が悪くなり、筋肉が硬くなるため、腰痛が引き起こされやすくなるのです。特に、骨盤の歪みは腰痛の大きな原因となります。骨盤は体の中心に位置し、体のバランスを保つ重要な役割を担っています。その骨盤が歪むと、腰だけでなく、背中や肩、さらには頭痛の原因にもなり得るのです。
当院では、骨盤矯正を通じて、腰痛の根本的な解決を目指しています。骨盤矯正は、歪んだ骨盤を正しい位置に戻すことで、腰痛をはじめとした体の不調を改善します。当院独自のソフトな手技で、痛みを感じることなく治療を受けられます。また、骨盤矯正によって、姿勢が改善され、日常生活における痛みの予防にも繋がります。
セルフケアのワンポイントアドバイス： 寒い季節は、特に骨盤周りの筋肉を意識したストレッチが効果的です。簡単な骨盤ストレッチとして、座った状態で足を組み、ゆっくりと上体を前に倒す運動をお勧めします。これにより、骨盤周りの筋肉が伸ばされ、腰痛予防に役立ちます。毎日数分間行うだけで、腰痛のリスクを減らすことができます。
治療例として、寒さで固まった筋肉をほぐし、ゆがんだ骨盤を整えることで、多くの患者様が腰痛の改善を実感されています。寒さで縮こまった体をほぐし、健康な日常を取り戻しましょう。当院では、一人一人の体の状態に合わせたオーダーメイドの治療プランをご提案いたしますので、腰痛にお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。
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