深層筋×整骨サロン【綱島・整体・骨盤矯正・姿勢改善】CARE HOUSE
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ケアハウス(CARE HOUSE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-18 21:02:39.0
- 冬こそ水分補給！
- こんにちは！
CARE HOUSE 綱島です！
ようやく本格的に寒くなってきましたが、みなさん体調はいかがでしょうか。
夏に比べ冬の寒い時期は、自主的に水分を取ることが減ってきていませんか？
水分補給はインフルエンザ等、風邪予防にもなります。
最低でも1日8回、なるべく暖かい飲みものを飲むことでさらに予防効果が期待できます。
他にも、筋肉のほとんどは水分でできていると言われています。
水分不足になると、せっかく運動をしても筋肉がつきづらくなったり、筋肉自体が硬くなってしまい怪我につながるリスクにもなります。
施術や骨格の矯正だけでなく、それぞれに合った栄養や水分の取り方なども、アドバイスできますので、気になることがございましたらお気軽にご質問ください！
予約埋まっている場合でも、お気軽にお電話下さい。
スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
CARE HOUSE綱島
〒223-0053
神奈川県横浜市港北区綱島西1-11-1
TEL:045-834-8233
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