深層筋×整骨サロン【綱島・整体・骨盤矯正・姿勢改善】CARE HOUSE
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ケアハウス(CARE HOUSE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-29 14:58:22.0
- 肉離れ/綱島/整体/骨盤矯正
- こんにちは！
CARE HOUSE綱島です！
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スポーツをしている方で肉離れを経験した事がある方は、少なくないと思います。
症状は痛みや皮下出血、重症になると筋肉が完全断裂し歩行困難を伴うこともあります。
今回は、肉離れの原因と対策についてお伝えします!
肉離れはどこの部位でも起こり得ますが、特に太もも、ふくらはぎに多く発症し
筋肉を伸ばす力が収縮する力に負けた時に起こります。
原因は運動や柔軟不足、水分不足、疲労の蓄積などが挙げられます。
また、崩れた姿勢での運動も原因になります。
日頃から柔軟や適度な運動、こまめな水分補給をすることで肉離れを予防する事ができます。
これから気温も上がってきますので、水分補給はこまめに行いましょう！
当院では筋肉を緩めるだけでなく、骨格矯正で正しい姿勢に戻す施術を行っています！
お身体で気になる事がございましたら、お気軽にご相談ください！
駅から徒歩30秒で通いやすくなっております。
たくさんのご来院、心よりお待ちしております。
CARE HOUSE綱島
〒223-0053
神奈川県横浜市港北区綱島西1-11-1
TEL:045-834-8233
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セラピスト
池田 柚弥イケダ ユウヤ
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