南浦和東口整骨院のブログ
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投稿日：2024-01-12 10:55:05.0
- 肩こりにお悩みの方、必見です！
こんにちは！
南浦和東口整骨院です。
今回は悩んでいる方も多くいらっしゃるであろう「肩こり」についてお話していこうと思います♪
特にデスクワークをしている方は「あ～疲れたなあ、肩重いしだるいよ～」なんて事をしょっちゅう思いませんか？
その気持ちすごく分かります！なにを隠そういまブログを書いている私自身、肩こりにはとても悩まされています！辛いですよね。
そんな肩こりですが、肩だけに限らず首・背中など広い範囲にも及び
慢性化すると頭痛やめまい、そして眼精疲労などを引き起こします。
肩こりといっても症状は人により様々で、原因も生まれつきの体型だったり
前屈みの姿勢を続けることにより筋肉が緊張し、血行が悪くなることで生じるものが
大きな要因とされています。
さらにこれからの冬は寒さや服の重さの影響で筋肉がさらにこわばり
血行不良が続き悪化しやすくなります。
また、首（頸椎）の形状も肩こりに大きく影響しています。
頸椎は本来であれば緩やかなカーブを描いて頭部を支えています。
しかしパソコンやスマートフォンの操作などで前傾姿勢を取り続けた結果、
カーブしている頸椎が真っすぐになり（ストレートネック）首の筋肉に大きな負担をかけてることで肩こりに繋がってしまいます。
そこで注目していただきたいのは「肩甲骨」です☆
当院では肩甲骨をはがし含む半身矯正コースもあり、首肩こりにお悩みの方に大変おすすめです！
デスクワークでお身体の疲れが溜まっている方、一度当院でほぐしてみてはいかがでしょうか？
お気軽にご相談してくださいませ☆
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投稿者
大塚 日菜子
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