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一二三鍼灸マッサージ治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-16 17:33:22.0
- 【イライラに効くツボ】
- お疲れ様です。
4月も2週が過ぎました。
4月はちょう冬の疲れが出る頃です。
お身体をG W前に整えて楽しいお休みにしませんか？
今日は『イライラに効くツボ』をご紹介します。
イライラを抑えるツボ
頭のてっぺん中央にある：『百会』
首の後ろの生え際にある2本の太い筋肉の両側：『天柱』
上記の2つのツボそれぞれ押さえ、頭の重さを取り除いてください。
背中、第7胸椎棘突起下より左右外側へ指2本分『膈兪』
背中、第9胸椎棘突起下より左右外側へ指2本分『肝兪』
上記を指圧してください。
膝下の外側の窪みから指4本分：『足三里』
内くるぶしから上へ指4本分：『三陰交』
を押さえるのも効果的
肘を曲げた時にできる横のシワの外端：『曲池』
人差し指と親指の間の窪み：『合谷』
もいつでもどこでも気軽に使える便利なツボ
イライラした時にツボを押さえる心の余裕がイライラを鎮めるかも！？
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