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骨盤スタイル鍼灸整骨院 鹿島田院のブログ
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投稿日：2024-05-10 11:49:10.0
- 立ち姿勢気にしてますか？
- こんにちは！
今日は姿勢についてのお話です！
みなさん普段の立ち姿勢を気にしていますか？
あなたのその立ち方は、もしかして脚を太くしているかも？
脚を太くする原因の1つ、
●片脚重心
片脚重心をすると骨盤が歪んで余計なところに脂肪がつきやすくなってしまったり、重心が乗っている太ももの外側に筋肉がつき脚が太く見えます。
片脚重心は無意識でしやすいので気付いたらやめる癖をつけると良いです！
片脚重心のせいで太くなってしまった脚 は簡単なトレーニングで改善することが出来ます！
忙しい中でも、短時間で簡単に行えるものになるのでぜひ参考にしていただきたいです！
また、骨盤の歪みが気になる方は一度骨盤矯正もおススメです。
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