☆ラジオ波→トレーニングでダイエット効率アップ☆：2023年12月4日｜マチトレ整体院のブログ

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投稿日：2023-12-04 12:16:50.0

☆ラジオ波→トレーニングでダイエット効率アップ☆: 【パーソナルトレーニング＆ボディケア　マチトレ麹町店】

☆千代田区のパーソナルトレーニングジム☆
☆有楽町線麹町駅から徒歩3分☆
☆半蔵門線半蔵門駅から徒歩3分☆

本日は痩身エステで行われるラジオ波の施術と筋トレについてお話しします！

■ラジオ波の特徴
高い周波数を持つ電磁波のことで、お肌にこの電磁波を流すと波長による振動が起こります。その振動が、細胞の分子同士をこすり合わせるため、摩擦熱が発生します。
摩擦熱の温熱効果により、体の内部の温度が5～7℃ほど上昇するため、血行が促進され、脂肪細胞もこのやわらかくほぐれ老廃物と共に体外に排出されやすくなり、痩身効果が期待できます。また、このラジオ波による摩擦熱は、凝り固まった脂肪細胞と老廃物が合わさったセルライトにも効果があります。

■筋トレと組み合わせて効果アップ！
ラジオ波によりほぐれた脂肪をエネルギーとして使うことでよりその効果を上げることができます。それが筋トレです。筋トレを行うことでエネルギーを使ったり基礎代謝を上げたりすることで、ラジオ波によりほぐれた脂肪をより効率よく燃やすことができます。また、エステのみだと筋肉量は増えないのでリバウンドしてしまう可能性がありますが、筋トレで筋肉量が増えれば、太りにくく痩せやすい身体へ変えていくことができます。

なかなかお一人で筋トレを続けることが難しいかもしれません。そこで、マチトレ麹町店で一緒にトレーニングを始めてみませんか？重たいものを持つだけが筋トレではありません。様々な工夫を取り入れながら運動が苦手な方や、筋トレ初心者の人でも楽しく続けられるメニューをご提案しております！
12月の体験のご予約もまだ空きがございますのでお気軽にご連絡ください！

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【パーソナルトレーニング＆ボディケアマチトレ麹町店】
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