肩甲骨はがし：2024年4月23日｜豊橋ウォーク整骨院(豊橋WALK整骨院)のブログ

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投稿日：2024-04-23 09:44:06.0

肩甲骨はがし: 皆さんこんにちは！豊橋WALK整骨院です！
今日は「肩甲骨はがし」についてお話ししていきます(^^)/

近年、肩こりや姿勢の悪化が社会的な問題となっており、その解決策として注目されているのが肩甲骨はがしです。では、肩甲骨はがしとは何でしょうか？

肩甲骨はがしは、肩甲骨周辺の筋肉や組織に働きかけることで、姿勢の改善や肩こりの緩和を促す施術法です。日常生活やデスクワークなどで姿勢が崩れ、肩甲骨周辺の筋肉が緊張し、硬くなることがあります。その結果、肩こりや首の痛み、背中の張りなどが引き起こされます。

肩甲骨はがしでは、指圧やマッサージ、ストレッチ、または専用の道具を使って肩甲骨周辺の筋肉や組織をほぐし、緊張を解消します。これにより、肩甲骨の動きが改善され、姿勢が正しい位置に戻ります。また、血流やリンパの流れが促進され、老廃物の排出が促されるため、炎症や痛みの軽減にも効果的です。

肩甲骨はがしの効果としては、以下のようなものが挙げられます：

姿勢の改善：肩甲骨周辺の筋肉のバランスが整い、正しい姿勢を保つことができるようになる。
痛みの軽減：肩こりや首の痛み、背中の張りなどが和らぎ、日常生活の快適性が向上する。
血流やリンパの改善：体内の老廃物が排出され、身体全体の健康が促進される。

肩甲骨はがしは、専門のセラピストやトレーナーによって行われることが一般的ですが、自宅でも簡単なストレッチやマッサージで効果を感じることができます。ただし、正しい方法や頻度を守ることが重要です。

肩こりや姿勢の悪化でお悩みの方は、肩甲骨はがしを試してみて、快適な生活を手に入れましょう！

■豊橋ＷＡＬＫ整骨院
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