アイ(I)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-09 08:24:14.0
- パーソナルピラティスがおすすめの人★
- おはようございます！
鎌倉市大船のパーソナルピラティスはっぴぃサロンIぁぃです！
今日はパーソナルピラティスがおすすめの人についてお話ししていきます
いきなりですが、パーソナルピラティスは
どんな人におすすめだと思いますか？
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身体を変えたい人
運動をしたい人
痩せたい人
肩こりを改善したい人
腰痛を改善したい人
など、いろんな方におすすめなんですが
もっと詳しくお伝えすると
一人では運動が続かない人や
身体の動かし方がわからない人に特におすすめです！
一人で運動続けるってなると
運動が苦手な人は続けにくいですし
どうしても自分一人だとサボってしまいますよね...笑
そして、肩こりや腰痛がある人は
痛みが怖くて身体の動かし方がわからないと思います
身体は本来正しく動かせてたら
痛みなく動くことができます
腰痛があるのは腰に負担のかかる
動き方をしているからです
本来身体が持っている正しい動き方ができると
腰の負担も減って痛みなく動くことができます
この正しい身体の動かし方を
身につけるのがピラティスであり
パーソナルピラティスでは自分に合うメニューで
取り組めるので早く改善したい方におすすめです
僕も以前は整形外科で働いてましたので
肩こりや腰痛など
痛みのある方のリハビリは多く担当させていただきました
もし肩こりや腰痛でお困りの方はご相談ください！
お力になれるように全力でサポートさせていただきます
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