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ストリーム 浦和店(STREAM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-11 17:40:39.0
- マグネシウムについて
- 今回はマグネシウムについてお話しさせていただきます！
マグネシウムを聞いたことはあるけどそれがどういう効果をもたらすかをわかる人は少ないと思います！
マグネシウムを摂取することで以下のような効果があります！
・タンパク質合成の手助け
・骨を強くする
・肉離れや筋肉が攣ることを防止
・睡眠を深くしてくれる
マグネシウムを摂ることでこんなにもいい効果があります！
マグネシウムは食べ物だと海藻類や魚介類、ナッツ類などに多く含まれます。
皆さんも積極的にマグネシウムを摂取していきましょう！！！
投稿者
酒井
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