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小林整骨院大倉山

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神奈川県横浜市港北区大倉山３丁目１－２６
東急東横線大倉山駅下車徒歩1分[眼精疲労,猫背,肩こり,肩甲骨,頭痛,腰痛,整体,鍼灸]

小林整骨院大倉山のブログ

最新ブログ一覧

68件のブログがあります

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投稿日：

2024-05-21 10:01:42.0

投稿者：

小林整骨院大倉山

痛みの原因 UP

こんにちは。小林整骨院　大倉山です。姿勢の歪みがある方、多くいらっしゃいます。当院の考え方では、痛みの原因は3つあります。筋肉の歪み、骨格の歪み、筋力低下です。当院では骨…続きを見る
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投稿日：

2024-05-20 10:02:12.0

投稿者：

小林整骨院大倉山

出産前の身体のケア UP

こんにちは。小林整骨院　大倉山です。産前は身体の不調が出やすい時期です。特に血流が悪くなってしまうため、むくみや身体に痛みに繋がりやすいです。当院ではストレッチや骨格矯…続きを見る
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投稿日：

2024-05-18 10:00:50.0

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小林整骨院大倉山

産後のむくみ UP

こんにちは。小林整骨院　大倉山です。産後の方は、急激に血液量が減ることで体内の水分バランスが崩れ、むくみが発生しやすくなりますふくらはぎのストレッチや足踏みをすることで…続きを見る
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投稿日：

2024-05-17 11:30:09.0

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小林整骨院大倉山

ダイエットでリバウンドしてしまう方 UP

こんにちは。小林整骨院　大倉山です。ダイエットに挑戦したけれど中々続かなかったり、リバウンドしてしまう方が多いかと思います。巷でよくあるダイエットは、食事を制限しすぎて…続きを見る
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投稿日：

2024-05-16 14:01:39.0

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小林整骨院大倉山

転倒予防 UP

こんにちは。小林整骨院　大倉山です。転んでしまったり、足を捻ってしまう方っていますよね。骨格が歪んで筋肉がうまく使えてなかったり、身体を支える筋肉が足りていない可能性が…続きを見る
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投稿日：

2024-05-16 10:00:09.0

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小林整骨院大倉山

デスクワーク UP

こんにちは。小林整骨院　大倉山です。デスクワークなどでずっと座っていると、肩腰が痛くなったり、足がむくんだりしますよね。長時間同じ姿勢でいることは、人間にとってつらいこ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-14 14:01:00.0

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小林整骨院大倉山

普段のクセから

こんにちは。小林整骨院　大倉山です。電車や飲食店などで、足を組む方をよく見かけます。足を組むと骨盤などの骨格が歪んでしまいます。骨格が歪むと身体の痛みが出やすくなります…続きを見る
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投稿日：

2024-05-14 10:01:12.0

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小林整骨院大倉山

猫背にお悩みの方

こんにちは。小林整骨院　大倉山です。猫背になっている方、街中でもよく見かけますよね。特にデスクワークをしている方は、猫背になりやすいです。一時間に一回は席を立って歩いた…続きを見る
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投稿日：

2024-05-13 14:00:25.0

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小林整骨院大倉山

出産前のこむら返り

こんにちは。小林整骨院　大倉山です。出産前は、こむら返りを起こす方が多いです。運動不足による脚の血行不良、またはカルシウムやマグネシウム不足が原因とされています。セルフ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-13 10:01:38.0

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小林整骨院大倉山

出産前のむくみ

こんにちは。小林整骨院　大倉山です。出産前は身体の血流が悪くなり、足などむくみやすいです。血流を改善するためには、食生活に気をつけたり、筋肉や骨格を整えることが大事です…続きを見る