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小林整骨院大倉山

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神奈川県横浜市港北区大倉山３丁目１－２６
東急東横線大倉山駅下車徒歩1分[眼精疲労,猫背,肩こり,肩甲骨,頭痛,腰痛,整体,鍼灸]

小林整骨院大倉山のブログ

最新ブログ一覧

54件のブログがあります

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投稿日：

2024-05-09 14:00:29.0

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小林整骨院大倉山

むくみが気になる方 UP

こんにちは。小林整骨院　大倉山です。足のむくみが気になる方、増えています。むくみは、身体に余計な水分が溜まってしまっている状態です。その原因は血行不良や、塩分の摂り過ぎ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-09 10:00:35.0

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小林整骨院大倉山

夜眠れてますか？ UP

こんにちは。小林整骨院　大倉山です。夜あまり眠れてない方、結構いらっしゃるんじゃないでしょうか。ストレスだったり、寝る前にスマホを見たりなど、寝付きが悪くなってしまう原…続きを見る
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投稿日：

2024-05-07 17:01:11.0

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小林整骨院大倉山

車の運転 UP

こんにちは。小林整骨院　大倉山です。GWはお出掛けしましたか？車の長距離運転で肩や腰を痛める方が多いです。長時間良くない姿勢を続けていると、骨格が歪んだり、痛みが出てしま…続きを見る
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投稿日：

2024-05-03 10:02:22.0

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小林整骨院大倉山

ダイエットしている方、増えてます

こんにちは。小林整骨院　大倉山です。暑い日が増えてきて、そろそろ半袖を着ることが多くなるかと思います。ただ、「太ってきて肌を出すのに抵抗が・・・」という方も増えています…続きを見る
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投稿日：

2024-05-02 10:01:27.0

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小林整骨院大倉山

スマホ首

こんにちは。小林整骨院　大倉山です。スマホ首って知ってますか？スマートフォンやパソコンを長時間使うことで起こる、首の歪みです。これが原因で、首肩の痛みが出やすくなります…続きを見る
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投稿日：

2024-05-01 10:01:05.0

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小林整骨院大倉山

日焼け対策を食事から

こんにちは。小林整骨院　大倉山です。最近暑い日が増えてきましたね。日焼けが気になってくる時期ですね。日焼け対策は色々ありますが、食事からも対策できます。特にビタミンA・C…続きを見る
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投稿日：

2024-04-30 10:02:57.0

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小林整骨院大倉山

背骨や骨盤の歪み

こんにちは。小林整骨院　大倉山です。姿勢、歪んでいませんか？姿勢が歪むと、背骨や骨盤が歪みます。背骨や骨盤が歪むと、痛みが出たり、筋肉の緊張が出やすくなります。マッサー…続きを見る
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投稿日：

2024-04-29 10:02:08.0

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小林整骨院大倉山

出産前の食事

こんにちは。小林整骨院　大倉山です。出産前にした方が良い準備が、いくつかあります。その中でも、体調を万全にしておくことは特に大事です。ハンバーグ、スパゲッティ、サンドイ…続きを見る
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投稿日：

2024-04-27 10:00:41.0

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小林整骨院大倉山

産後の骨盤矯正

こんにちは。小林整骨院大倉山です。産後って大変ですよね。出産で骨盤が歪みやすい状態の上、育児で身体の負担がとても大きいです。「今は大変な時期だからしょうがない」と諦めて…続きを見る
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投稿日：

2024-04-26 10:00:53.0

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小林整骨院大倉山

いつも着る服。きつく感じませんか？

こんにちは。小林整骨院　大倉山です。最近、着る服がきつくなったりしてませんか？太る原因は様々ですが、特に重要なのが食生活です。人間の体は食べるもので作られています。つま…続きを見る