小林整骨院 大倉山のブログ
- 日焼け対策を食事から
- こんにちは。 小林整骨院 大倉山です。
最近暑い日が増えてきましたね。
日焼けが気になってくる時期ですね。
日焼け対策は色々ありますが、食事からも対策できます。
特にビタミンA・C・Eは抗酸化作用があり、効果的です。
カボチャ・ブロッコリー・卵・ゴマなどに含まれています。
食事からお肌のケアをしていきましょう。
当院では食事や栄養についてアドバイスができます。
体質改善を大事にしておりますので、ぜひご相談ください。
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