整体に通う前に知っておくべきこと：2024年4月10日｜陽ので鍼灸接骨院東高円寺院のブログ

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陽ので接骨院東高円寺院

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サロンのNEWS

投稿日：2024-04-10 09:55:01.0

整体に通う前に知っておくべきこと: 整体に行くことを考えている方はそのメリットや効果など気になりますよね。
今回は整体に通う前に知っておきたいことについてご紹介します。

整体に通うメリットとは
まず整体とは骨格の歪みや筋肉のバランスを整えることで、身体の不調や肩こりや腰痛などといった慢性的な疲れを軽減させることを目的としています。
それを踏まえ整体に通うメリットは主に以下の4点挙げられます。
・疲れが軽減される
身体の歪みが整えられると正しく機能しやすくなり、身体への負担も軽減されるため慢性的な肩こりや腰痛などの痛みが軽減されたり、疲れが癒される効果にも期待ができます。
・体全体のバランスが整ってくる
バランスを整え筋肉の緊張をほぐしていくことで、副次的に痛みの軽減、むくみの解消、姿勢改善など身体全体が整ってきます。
・自律神経が整いやすくなる
「交感神経」「副交感神経」はそれぞれ対照的な働きを持っているため、このバランスが整うことで健康を保つことができます。
・血流の改善
整体は血行を良くするため筋肉や内臓機能が活発化して、新陳代謝を促進したり冷えやむくみの緩和、老廃物排出の促進などに期待ができます。

ペースと効果を実感する時期について
それぞれの患者様の症状にもよりますが、だいたい１カ月に6回を目安に計6～10回を約1ヶ月～2ヵ月間で受けてみましょう。一過性の疲労や痛みでない場合には、１回で改善するという可能性は殆どありません。徐々に根本的改善を図っていきます。
1.バランスを整え痛みを取り除く
2.バランスが整い痛みが改善してきた状態を体に馴染ませる
3.痛みが再発しないようセルフケアなどのアドバイス
痛みが改善されてきたら徐々に通院間隔も空けていきます。

まとめ
整体は、骨格や筋肉のバランスを整えることで身体の不調を取り除く施術です。肩こりや腰痛などといった慢性的な痛みそのものが軽減されるほか、血行改善、自律神経が整うなど様々な身体の不調の改善にも期待ができます。根本的改善を目指すため１回のみの施術ではなく、ある程度の回数や期間通うことをおすすめします。ご不明点がありましたら是非当院までお気軽にご相談ください。