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アミーゴ整体院 郡山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-12-08 18:44:34.0
- 筋肉のバランスが崩れる原因とは?
- 皆さんこんにちは!
今日は筋肉のバランスが崩れる原因についてお話しさせていただきます。
原因としてあげられるのが
※同じ方向を向いて寝ている
※肩掛けのかばんをいつも同じ方にかけている
※同じ方の足ばかり組む
※長時間座っている
※長時間スマホを見続ける
この5つになります。
1つ目の横向きで同じ方向ばかりを向いて寝ることによって、長時間同じ姿勢が続き、片側だけに大きな負荷がかかり続けていきます。そうすることで筋肉のバランスが崩れていきます。
3つ目の同じ方の足ばかり組むに当てはまる方多いのではないでしょうか?
皆さんは良く足を組まれたりしますか?
足を組むと筋肉のバランスだけでなく骨盤の歪みも生じてきます。
筋肉のバランスもお身体のバランスも崩れる原因となっていきますので皆さん気をつけていきましょう♪
アミーゴ整体院郡山店ではお身体の歪みを整える骨盤矯正や肩こり、腰痛整体、猫背矯正など専門でやらせていただいておりますのでお悩みの方は是非一度ご来院くださいませ☆彡
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