塚本駅前整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-04 09:25:05.0
- 腰痛ってなんで起きるの？
- こんにちは、塚本駅前整骨院です！
腰痛は多くの方が経験する不調のひとつですが、実はその原因はさまざまです。慢性的な腰痛に悩んでいる方は、日常生活の習慣や体のバランスが関係しているかもしれません。今回は、腰痛が起こる主な原因について詳しくお伝えします。
腰痛が起こる原因
▼姿勢の悪さ
長時間のデスクワークやスマホの使用により、猫背や反り腰になると腰に負担がかかりやすくなります。特に、骨盤が前傾・後傾すると、腰椎への負担が大きくなり、痛みが出やすくなります。
▼筋力の低下
腹筋や背筋が弱いと、腰を支える力が足りず、骨盤のバランスが崩れて腰痛を引き起こします。特に運動不足の方は注意が必要です。
▼骨盤の歪み
脚を組む・片側に体重をかけるなどの習慣があると、骨盤が歪みます。これにより腰周りの筋肉が緊張し、痛みを感じやすくなります。
▼血行不良
冷えや長時間同じ姿勢でいることで血流が悪くなると、筋肉が固まりやすくなり、腰痛の原因になります。
骨盤矯正で腰痛を改善！
骨盤が歪むと、腰や背中の筋肉に余計な負担がかかり、慢性的な腰痛につながります。塚本駅前整骨院では、骨盤のバランスを整えることで腰痛を根本から改善する施術を行っています。腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！
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投稿者
塚本駅前 整骨院
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