アサヒセッコツイン・シンキュウイン
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あさひ接骨院 鍼灸院のブログ
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投稿日：2025-01-22 15:23:00.0
- 骨盤底筋トレーニング！
- あさひ接骨院では新たに座っているだけでお尻の深部にある骨盤底筋をトレーニングできる機械を
導入いたしました。
名前はアブソリュートマセクサーミニ！？
覚えずづらいですよね…
簡単に説明するとカラダを支えている骨盤底筋を座っているだけで鍛えられる機械です。
骨盤底筋（こつばんていきん）とは、骨盤の底部に位置する筋肉で膀胱・子宮・直腸などを支え、肛門周囲・尿道周囲・膣周囲などの部位にまたがり網の目のように組み合わさっています。
骨盤底筋の主な機能は
・内臓のサポート：内臓器官を下から支え正常な位置を保ちます。
・排尿、排便、分娩の制御：尿や便の排出または産道の通過時に関与します。
・姿勢の安定：骨盤の安定性を保ち、姿勢をサポートします。
これらの筋肉が弱くなると腰痛・尿漏れ・便秘・性機能の問題などの症状が引き起こされることがあります。上記のような症状でお悩みの方は骨盤底筋を本機械で鍛える事をおすすめします！
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