足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピー 四条通り店
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フットセラピー 四条通り店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-19 17:40:11.0
- 《東洋医学blog 養生法編》
- みなさん、こんにちは。フットセラピー四条店です♪
本日は、これからの季節に出やすい「乾燥肌」についてお話したいと思います。
中医学的にみた、乾燥肌の主な原因
・血虚：血が不足して肌に栄養が届かず乾燥する
・血お：血の巡りが悪く、ストレスなどで肌がくすみやすい
・水不足：体内の水分が足りず潤いが失われる
・陰虚：加齢などで腎の陰が不足し、ほてりや乾燥が出る
・気虚・脾肺の弱り：肌のバリア力が低下しやすい
などがあげられます。対処法のおすすめ食材☆
・血と水を補う：クコの実、なつめ、桑の実、ベリー類、アボカド
・血の巡り改善：加熱レバー、黒・白きくらげ、手羽先、豚肉、紅花
養生ポイント☆
・辛いもの・脂っこいものは控える
・水分をしっかりとる
必要に応じて、体質に合った食材を摂ったり、養生なさってください。
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投稿者
四条 スタッフ
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