東洋医学編！五臓六腑「胃」について徹底解説！：2023年12月28日｜ヴィーライン恵比寿本院(VeLine)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2023-12-28 22:37:41.0

東洋医学編！五臓六腑「胃」について徹底解説！: ◆胃の不調による症状の特徴
・消化不良
・食欲不振
・悪心、嘔吐
・胃もたれ
・上腹部痛
・胃酸上逆
・曖気(ゲップ)

◆「胃」の働き
1.受納と腐熟を主る
受納(じゅのう)は、胃の主な働きの一つを指します。これは食べ物を受け入れ、蓄え、徐々に消化して体に必要なエネルギーや栄養素に変えるプロセスを指します。受納は消化と同様に重要で、体内のエネルギーの供給源となります。東洋医学では、適切な食事、摂食の習慣、そして食材の性質を考慮して胃の受納機能を促進する方法が強調されることがあります。

腐熟熟(ふじゅく)とは、胃が飲食物を吸収しやすいように消化する機能のことをいいます。
東洋医学において、「腐熟」は、胃の一部の機能を指し、食物を適切に分解して変化させるプロセスを指します。これによって、体が栄養を吸収しやすくなります。腐熟は食物が胃で一定の時間かけて発酵や分解されることを意味し、これにより食物が体に取り込まれやすくなり、消化吸収が促進されます。

2.和降を主る
和降(わこう)とは、飲食物を受納し腐熟した後、小腸に降ろす働きのことをいいます。これは、食物が胃で消化される際に、熱や湿気、乾燥などの性質が変わり、体に適した状態に調整されるプロセスです。適切な「和降」が起きることで、食べ物が体にとってより適した形に変換され、栄養が効果的に吸収されると考えられています。

◆「胃」を病まないために
東洋医学の視点から、胃を健康に保つためには以下のアプローチが考えられます。

1.食事の調整:食材の性質や五行（木、火、土、金、水）の観点から、体質や季節に合った食事を心掛けることが重要です。バランスの取れた食生活が消化器官をサポートします。

2.食べ物の組み合わせ:東洋医学では、食材の相性や組み合わせに注意が払われます。適切な組み合わせを考慮することで、消化を助け、胃への負担を減らせます。

3.生活リズム:食事や睡眠、運動などの生活リズムを整えることが大切です！不規則な生活は体調不良を招く可能性があります。

4.気の流れ:東洋医学では気や血の流れが重要視されます。適切な運動や気の流れを促進する習慣が、体全体の調和を保つのに役立ちます。

5.ストレス管理:情緒やストレスは胃に大きな影響を与えることがあります。瞑想や気功、適度な運動などを通じてストレスを軽減することが重要です！