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スマイルラボ(smile labo)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-26 23:50:10.0
- 寝起きの口臭の原因って？
- 寝起きの口臭がひどくなる原因を紹介します
1.寝る前に歯磨きをしていないため
口腔内の細菌が増殖してしまうためです。
虫歯や歯周病になる可能性もあります
2.睡眠中は唾液の分泌量が少ないため
就寝中は起きているときよりも唾液の量が少なく
唾液の量が減少すると殺菌効果が低下し
細菌が口腔内で増加し口臭が悪化します
唾液を飲み込む回数が減るため、口腔内の細菌の洗浄ができません
朝起きたときの口腔内がネバネバした感触になります
3.口を開けたまま眠っているため
唾液の分泌量が低下するため
口腔内が乾燥して細菌が増殖し、寝起きの口臭がひどくなります
口呼吸には、風邪を引きやすくなる・慢性疲労につながる・虫歯や歯周病のリスクを高めるなど、口臭以外にもさまざまなデメリットがあります
4.寝る前に飲酒をしているため
体内の水分量が減り、口腔内が乾燥状態になります
アルコールには利尿作用や発汗作用があるためです
寝る前に飲酒をすると、口腔内が乾燥して朝起きたときの口臭が悪化します
5.ストレスを抱えているため
水分の少ない粘り気のある唾液が分泌されやすくなりますストレスによって唾液の分泌量も減るため、口腔内の乾燥につながり口臭が強くなるのです。
逆にリラックスしているときは水分が多いサラサラの唾液が分泌されて口腔内が潤うため、口臭が抑えられます
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