チェンジ(ちぇんG)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-08 15:27:21.0
- この時期に気になるお悩みの一つ「冷え」
- 昨日まで夏のような暑さだったのに一気に肌寒い季節になりました。
外が寒いから冷えるのもありますがあくまでも「要因の一つ」でかありません。
人間は恒温動物なので寒くても暑くても体温は一定に保つようにできています。
では体温を作るになどうにたらいいのか？
筋肉を付ける！？鍛えなくなったらどうなる？！
筋肉をたただ鍛えていっても表面上の改善にしかなっていません。
人間はある物質をエネルギー源にし、呼吸をすることで酸素を取り入れ二酸化炭素を吐き出し、
〇〇を排出。
エネルギーを作る基本の体内改善ができていない人は「冷えやすい」
本気で痩せたい場合も筋肉を付けることも大切ですが身体が必要とする栄養素を
入れていかないと結果はついてきません。
冷え対策を行いながら本気ダイエットを目指しませんか？
少しでも「気になる」と思った方は是非トライしにきてみてください
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