チェンジ(ちぇんG)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-16 20:10:27.0
- 食欲コントロール
- 食欲は食欲アップさせるホルモンと食欲ダウンさせるホルモンのバランスで調整されています。
このホルモンは脳のある部分へ働きをかけるため食欲はホルモンでコントロール可能。
食欲を抑えるホルモンは食事をすると「もう食べなくていいよ！」と教えてくれます。
ところが過剰に食べてしまったりすると、「いいよ！」とストップをかけているのにエネルギー源が入ってくるので、食欲を抑えるホルモンの働きが悪くなってきます。
そうなるとお腹いっぱい！もう満足！と感じにくくなり過食に走ります。
過食はエネルギー源が入りすぎるだけだなく、ホルモンの影響で食べすぎてしまう。
もらったし・・・勿体ないし・・・みんな食べてるし・・・
こんな感じで不要に食べ過ぎていませんか？
そのちょっとだけ！の繰り返しでホルモンのバランスが崩れてしまい食べ過ぎているかもしれないと感じた方は本当に必要な食べ物なのか向き合ってみて過食にならないように意識してみて下さい。
これから寒さも本格的に！！家から出るのも少し嫌になる季節だと思う方もいらっしゃるはず。
過食にならずホルモンバランスも安定させ健康にも美容にも優しいカラダづくりを目指しましょう
女性ホルモン系整体も美骨エステサロンちぇんGは行っております。
生理不順・不妊・更年期前後のトラブルなどいろいろなお悩みを抱えてこられるお客様がいらっしゃいます。
まずは相談してからでも可能なのでお気軽にご連絡ください♪！！
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