「肩が挙がらない…！」これって…？：2023年12月5日｜平和島駅前整骨院のブログ

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投稿日：2023-12-05 07:32:59.0

「肩が挙がらない…！」これって…？: 急に肩が痛くなり挙がらなくなった経験はありますか…？
俗にいう「四十肩・五十肩」についてご説明します！

■四十肩、五十肩
ある日、棚の上の物を取ろうとした時、肩に激痛が走り肩が挙がらなくなっている…。
それが四十肩・五十肩です！

四十肩・五十肩になると、再び手が挙がるまでに半年から一年かかることも多くあります。
人によっては夜、寝る時にジンジン痛むことも！
一度こうなってしまうとコートに袖を手を通すのも痛いし、髪を結んだり、エプロンの紐を後ろで結うのも出来なくなってしまいます。

そうならないうちに早めにチェックをしていきましょう！

★四十肩・五十肩のチェック
・寝ている時に肩が痛くて目が覚めてしまう
・気を付けの姿勢から肘を伸ばした状態で前から手を挙げていった時に真上まで上がらない
・気を付けの姿勢から肘を伸ばした状態で横から手を挙げていき、真横まで挙がったら手のひらを上に返しさらにそのまま挙げて真上まで上がらない

どれか一つでも当てはまれば四十肩・五十肩の可能性あり！！

★四十肩・五十肩のチェックに当てはまった人は…
当てはまった人はさっそくセルフケア！と言いたいところなのですが…。
実は四十肩・五十肩、肩が挙がらないという症状はみなさん同じでも、挙がらない原因は人によって色々あるんです！
例えば
・肩の中にカルシウムが溜まっている（石灰沈着性腱炎）
・肩を挙げる筋肉が傷ついてる
・肩に炎症がある
・肩甲骨周りの筋肉が固くなってしまい、肩甲骨の動きが悪いせいで肩も挙がらない
・姿勢や背骨の歪みがあり肩の関節の動きまで悪くなっている
etc…

原因によって行うセルフケアも違います。中には間違ったセルフケアを行うと痛みが増したり、ずっと肩が挙がらなくなってしまったりと悪化してしまう場合もあります。

★チェック項目に当てはまった人は
何が原因で肩が挙がらないかの判断は我々専門家に一度ご相談ください！
この中には整形外科さんで注射を打たないと治らないものもあり、そういう時はしっかりと「整形外科さんに行った方が良いです」とお伝えします！

逆に筋肉の疲労の蓄積や、背骨の歪みなどが原因であれば改善が見込めます！
四十肩・五十肩は放っておけばおくほど、また肩が挙がるようになるまで時間がかかります。
怪しいなと思ったら早めに、気軽にご連絡ください！