平和島駅前整骨院のブログ
- 五月病について
- GWも明け、仕事や学校が再開した方が多いと思います(^_^;)
長期休暇のあとは気力が落ちてしまいがちです…
この時期だと「五月病」なんて言いますよね
この五月病には、「自律神経」が大きく関わります(^^)
適度な睡眠・運動、バランスの良い食事が大切になります!
また、体のコリや緊張をゆるめてあげるのも効果的なので、心身ともに元気でいれるようにメンテナンスしていきましょう!
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