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メディカルサロン エム(M)のブログ
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投稿日：2024-03-01 11:22:16.0
- 側頭筋を解す目的
- ヘッドマッサージをする際に必ず解す筋肉の1つに「側頭筋」があります。
今回は「側頭筋」についてお話しさせて頂きます。
側頭筋は、頭部の側面に位置する筋肉で、口や顎の動き、咀嚼の際にも関与します。凝る原因は主に以下のようなものです
1. 緊張やストレス: 日常のストレスや緊張によって、側頭筋が緊張し、凝りやすくなります。
2. 姿勢の悪さ: 長時間同じ姿勢を保つことや、不適切な姿勢で作業することが、側頭筋の緊張や凝りを引き起こす原因となります。
3. 横隔膜の緊張: 呼吸が浅くなったり、ストレスが増えたりすると、横隔膜が緊張し、それによって側頭筋も緊張しやすくなります。
4. 口や顎の問題: 歯ぎしりや噛みしめる癖、顎関節症など、口や顎の問題が側頭筋の緊張や凝りを引き起こすことがあります。
これらの要因が重なることで、側頭筋が凝りやすくなります。
定期的なマッサージをしていくこと緩和、改善していきます。
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メディカルサロンM岐阜調剤薬局・漢方センター
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