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セントラルたなか鍼灸院 上社院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-18 17:52:24.0
- ピラティスとは
- こんにちは 橋本祥子です。
最近、身体を動かされてますか？
皆さま
「ピラティス」
お聞きになった事ありますか？ピラティスとは
1883年 ドイツに生まれた
ジョセフピラティス氏が考案されたエクササイズです。
ピラティス氏は様々な持病があり、
その病弱な身体を克服するために
様々なスポーツや治療法を研究し、
それらのいい動きを組み合わせたものが
ピラティスの原形だと言われています。
看護師でもあるピラティス氏は、
第一次世界大戦中に、ドイツ軍の負傷兵の看護に携わり、
負傷兵のリハビリにピラティスを使用し兵士を回復させ注目され
そしてそのエクササイズを発展させていきました。
そして、現在もまた 注目されています！
鍼灸師として施術しながら、治療も大切ですが、
身体や関節を正しくコントロールしながら動かす！
と言うことをピラティスを通して
お伝え出来たらいいなと
ピラティスを取り入れております。
ピラティスの主な効果
姿勢改善→若々しく見える
インナーマッスル(=体幹)の強化→手足を安定して動かせる
免疫力を高める→病気にかかりにくい
ストレス解消→疲れにくい
基礎代謝が上がる→痩せやすい
体験いかがですか？
お気軽にお声掛け下さい。
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セントラルたなか鍼灸院上社院
名古屋市名東区上社2-170 第一ヤマケンビル1階
TEL052-776-0928
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