ソラチネ
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ソラチネのブログ
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投稿日：2023-12-03 00:07:21.0
- 冬の養生とセルフケア
- 寒さもさらに強まり、冬の訪れを感じますね
春の準備をしていく冬は疲れやすくエネルギーを損ないやすくなります
ゆったりと静かに過ごす時間を心がけ、養生しながら心身のケアもしていきましょう
天然の点滴とも言われるハチミツ
世界最古の薬学書にも百薬と記されているそうです♪
免疫力アップや生理前の浮腫、便秘にも効果的なハチミツは日常にも取り入れたい食材です！
柚子や生姜とお湯割りにすると冷え対策に
最強の風邪予防ドリンクになりますよ
足の冷えが辛い時におススメのセルフケア！
足のゆびの間にあるツボ
【八風穴】はっぷうけつ
足のゆびの間に手の指を入れてギュッと摘むように刺激します
試してみてください
症状別足揉みも
ご希望に合わせてレッスンしておりますので
ご興味ありましたらお尋ねくださいね
心忙しくなる12月
疲れたな、のサインを見逃さないように
自分の労る時間も大切にしてくださいね
寒さにも負けないカラダにととのえ
今月も健やかに美しくお過ごしください
#舞鶴体質改善
#舞鶴骨盤矯正#舞鶴整体
#ソラチネ
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