セルフヨモギムシノフ ナゴヤホンテン
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ノフ 名古屋本店(nof)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-07 23:58:14.0
- 満月とよもぎ蒸し
- 月の満ち欠けは、潮の満ち引きと同じように、私たちの体内の水分バランスにも影響を与えるといわれています。
特に満月の頃は体内の水分が滞りやすく、むくみやすかったり、体が重く感じたりする方も多い時期です。
よもぎ蒸しは、体を内側から温め、血流やリンパの流れを促すことで、水分代謝を整えるサポートをしてくれます。
そのため、満月前後に行うと、体の巡りをスムーズにし、溜め込みがちな時期を快適に過ごす助けとなります。
また、満月は自律神経のバランスが崩れやすく、睡眠の質が下がることもあります。
温かな蒸気に包まれるよもぎ蒸しは、副交感神経を優位にし、心身を落ち着かせる効果が期待できます。
自然のリズムと身体のリズムを意識しながら過ごすことで、日々の不調やゆらぎにも気づきやすくなります。
月の満ち欠けを上手に取り入れながら、体と心を整える時間を持ってみてください。
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