びようせいたい きずなしんきゅうせいこついん むさしがおかほんいん
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きずな鍼灸整骨院 武蔵ヶ丘本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-20 13:37:18.0
- 寒波でぎっくり腰が急増中！その理由と予防法
- 【寒波でぎっくり腰が急増中！その理由と予防法】
ここ数日、「朝起きた瞬間に腰が動かない…」「かがんだだけで腰に電気が走った」
という ぎっくり腰 の患者さんが 一気に増えています。
原因は、まさに “今” 襲っている 寒波。
寒さでぎっくり腰が増える3つの理由
１筋肉が一気に硬くなる
気温が下がると、筋肉はキュッと縮んで硬くなります。
硬くなった筋肉に
・前かがみ
・くしゃみ
・重い物を持つ
などの負担がかかると、急に腰がロックされてしまいます。
２ 血流不足で関節も動きが悪くなる
寒さで血管が縮むと血流が落ち、
腰まわりの関節や筋肉がうまく動かなくなります。
ほんの少しの動作でも負担が大きくなり、ぎっくり腰につながりやすい状態に。
３ 姿勢が丸くなり腰に負担が集中する
寒いとどうしても肩をすくめて背中が丸くなります。
この姿勢、実は 腰椎に常にストレスがかかる最悪の角度 なんです。
結果として、立ち上がりや前かがみの瞬間に“ピキッ”が起きやすくなります。
きずな鍼灸整骨院のぎっくり腰対応
ぎっくり腰はとにかく
「痛みが強い初期の対応」 が超重要。
当院では
・ 炎症を抑える電気治療
・ 腰への負担を軽減する骨盤矯正
・筋肉を守るインナーマッスルEMS
を組み合わせて、早期回復をサポートしています。
こんな方は今日・明日でも来た方がいいです
・屈んだ瞬間に腰が抜けそうになる
・朝の立ち上がりが怖い
・冷えると腰がズキっとする
・以前ぎっくり腰をしたことがある
寒波が強い今は、再発率も普段より高いです。
まとめ：寒さが強い時期こそ、ぎっくり腰に要注意！
寒くなることで
筋肉の硬さ × 血流低下 × 姿勢悪化
これが重なり ぎっくり腰が爆増 しています。
「少し危ない気がする…」
その直感、当たってます。
熊本でぎっくり腰にお困りの方は、
早めに【きずな鍼灸整骨院】へご相談ください！
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柔道整復師
茂田 聖人シゲタ マサト
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