ビヨウバリ ピラティスキョウシツ シンキュウサロン ラメール
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ラメール(La mer)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-26 10:52:35.0
- ピラティスとヨガの違いは？
- 大野城市で美容鍼・マシンピラティス教室！
鍼灸サロンla mer マシンピラティス担当の宮原です♪
今日はピラティスとヨガの違いをお伝えします。
それぞれ目的が違います。
ヨガの目的：心と身体にアプローチ
ピラティスの目的：身体にアプローチ
心を穏やかにしたい、リラックスをしたいという方にはヨガが向いていると思います。
身体の疲れを取りたい、痛みを取りたいという方にはピラティスが向いていると思います。
ヨガはポーズをとるために動きを止めることがありますが
ピラティスは常に動いています。
また、ヨガはインド発祥、ピラティスはドイツ発祥と考案された場所も違うんです。
ヨガもピラティスもランニングもウォーキングも良い運動療法の一つになります。
ご自身に合った継続できる運動を見つけていきましょう。
●ピラティス営業時間
毎週月曜日と毎週土曜日：13時～19時（最終受付18時）
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