オーダーメイド痩身&小顔矯正専門店Re:Lives【リライブ】亀有店
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リライブ 亀有店(Re:Lives)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-20 18:24:12.0
- 太らない？！むしろ痩せちゃう【あぶら】教えます★
- こんにちは！
オーダーメイド痩身&小顔矯正専門店
Re:Lives【リライブ】亀有店です★
本日はダイエット中に積極的に摂りたい
【痩せるあぶら】について説明します！
普段、油を意識して摂られますか？
油はカロリーが糖質やタンパク質よりも高いため
悪者にされがちですが
身体を構成する上で約15%(※個人差あり)が
脂質でできているため
人間にとっては欠かせない栄養素なのです
油(脂質)の役割は
・身体の体温調整
・ホルモン、脳、細胞膜の材料
・内臓を守る
・脂溶性ビタミンの吸収率UP
などなど。
さて、本題に入りますが
ダイエット中に積極的に取り入れて欲しい油
それはMCTオイルです(聞いたことありますか^^？)
糖質を控えたり、16時間断食(朝だけファスティング)を続けていると十分なエネルギーが作られにくい低代謝の体質になりがち。
そこで摂ってほしいのがMCT
MCTは細胞に届いて効率よくエネルギー変換されるオイル！(パウダーもあります)
体温上げたいならまずこれがオススメです。
脳にまで届けられるので脳活性にも繋がります♪
そしてMCTは食欲をおさえるケトン体を生成するため
朝摂ると空腹が感じにくくなります。
皮下脂肪になることもなく、腸に負担なく
エネルギーを摂取する最高のエネルギー源なのです♪
Amazonで購入できますよ♪
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オーダーメイド痩身&小顔矯正専門店Re:Lives亀有店
住所：東京都葛飾区亀有3-27-22サンシティ小林401
電話番号：050-1808-2823
【Instagram】@relives_katushika
【公式LINE】@064ekubp
InstagramのDM、公式LINEからも、
お気軽にお問い合わせくださいませ♪
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