まつもと 庄内鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2023-10-30 18:59:26.0
- 肩こりについて
- 皆さんこんにちは！松本市、まつもと庄内鍼灸整骨院です！
今回はなぜ肩こりになってしまうのか説明していきます。
まず一つは代表的な筋肉でいうと僧帽筋という筋肉の硬さによるものです。
筋肉は姿勢の悪さによって硬くなってしまいます。
僧帽筋が硬くなってることで頭への血流の流れを悪くし、頭痛が起きることがあります。
長時間同じ姿勢をしていることなどにより猫背になってきてしまったりなど、悪い姿勢になってきてしまいます。
姿勢のキープができないのはインナーマッスルがうまく使えていないことによるものです。
これらにより、肩こりが起こってきてしまいます。
肩こりを治すためには、筋肉の硬さをとること、姿勢の改善をすること、インナーマッスルの強化が大事になってきます。
肩こりでお悩みの方はお気軽にご相談ください！
一緒に治していきましょう！
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ご来店お待ちしております
国家資格所有者
高橋 明日暉タカハ アスキ
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