まつもと 庄内鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-25 18:16:17.0
- 呼吸について
- こんにちは！
まつもと庄内鍼灸整骨院です！
皆さんは、しっかり呼吸できていますか？
忙しすぎて力が抜けない、眠れていない、疲れが取れない・・・
そんな方は呼吸が浅くなっているかもしれません。
呼吸が浅くなるとこんなデメリットがあります
・臓器の機能が低下
・酸素不足で頭痛
・肩こり、腰痛の悪化
・血流が悪くなりむくみが出る
呼吸が浅いから姿勢が崩れてしまう。
猫背姿勢になると呼吸が浅くなる。
体にとって悪影響サイクルが出てきてしまいます。
まずは骨盤の位置を整える、
そして筋肉、関節の硬さを取ることで姿勢改善が出来て、呼吸のしやすさも改善できます。
そして、自律神経の乱れには鍼灸がオススメです！
少しでも心当たりのある方は是非一度当店へお越しください！
ご来店お待ちしております
国家資格所有者
牛越 未野里ウシコシ ミノリリ
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