マツモトショウナイシンキュウセイコツイン
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まつもと 庄内鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-16 18:17:15.0
- ぽっこりお腹について
- こんにちは！
まつもと庄内鍼灸整骨院です！
本日はぽっこりお腹についてです。
・そんなに食べてないのにお腹が出てしまう
・運動や健康に気をつけているのになかなか・サイズダウンしない
・ズボンの上にお腹が乗っている
・お腹をカバーするような服を選びがち
・太っている訳ではないのにお腹だけ出てる
この中で１つでも思ったことある人はいませんか？
ぽっこりお腹になってしまう原因はいくつかあります。
1つめは女性に多く見られる『姿勢』
特に反り腰はお腹の筋肉に力が入りづらくなることで下腹部が締まらず、ぽっこりお腹になってしまいます。
反り腰は生まれつきと思われがちですが、姿勢や筋肉の使い方で改善することができます。
2つめは男性に多くみられる『内臓脂肪』です。
内臓脂肪は余分な脂肪がエネルギーとして蓄えられたものです。
男性の場合は腹囲が85cm以上あると内臓脂肪が過剰になっている可能性が高く、
30代を超えると一気に当てはまる人が増えていきます。
そして3つめ、男女共通している原因は『骨盤の歪み』です！
骨盤が歪んだり開いたりしている状態だと、
支えている内臓の位置が前に出てきてしまいお腹が出ているように見えます。
当院では患者様一人一人のお悩みを解決できるように、
日常生活などでのアドバイスも行っておりますのでお気軽にご相談ください！
ご来店お待ちしております
国家資格所有者
牛越 未野里ウシコシ ミノリリ
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